[Тварий фон Мелкатор]

Реальная Качалка

---

Наш спорт-зал, методы тренировак, рекорды, и вообще, куда и как мы тратим свои силы .

---

---

[Genastrat]

Согласен, я не уточнил исходные. Кстати, пампинг никогда не делал, если не подразумеваются подтягивания-отжимания (и то в молодости)

[ГлебМинский]

Мой южный брат!

[Dr.Schmeisser]

ГлебМинский

Мой южный брат!

Хехе, это Запорожье)
А я знаю этого мужика. Или либо он очень похож на одного человека из запорожья Левого(это район города)
ПС: Это мой район где я живу.
ух попка хороша)

[ГлебМинский]

Dr.Schmeisser

Оффтоп (контент вне темы)

Конечно это Запорожье! Город где я прожил 11 лет. Там на Осипке на Братском кладбище моя первая жена похоронена.

Хочу попасть туда. Но пока не могу. Но всё равно попаду.

Да и пообщаться со своими не только через инет и ютюб хочется!

[lepton]

Torpedniy_Kater 09 April 2020, 12:43

Видимо прочитали у тех, кто до 35 лет себя убил безумными тренировками и теперь имеет изношенный организм. Для таких, да, становая вредна.
А так нет - делать становую "осознанно" после 40 лет не вредно

Вот этот парень делает становую в своем комплексе. Ему 54 года

тут видео с 70 летним бодидибилдером, выглядит на 40-ник, пиз..ц. Наверняка использует стероиды, но в любом случае для 70 лет выглядит потрясающе

[Dr.Schmeisser]

ГлебМинский
У вас же запрета нет как у РФ. Так что свободно можете приехать. Не знаю правда с РБ нужен загранпаспорт или нет.

[ГлебМинский]

Dr.Schmeisser

Spoiler (expand)

Пока не нужен

Да я и так езжу!

Но вот всё время па хуткім. Ну та получается.

[Genastrat]

Техническое наблюдение, двухпудовка коварная гиря (при длинных подходах). Объясняю: технические ошибки с лёгкой гирей менее травматичны при длинном подходе за счёт возможности силового исправления движения гири, а 32кг в длинном подходе могут тоже "усыпить", но укротить "левые" моменты сил тяжелее. А вот более тяжёлые гири заставляют быть точнее в движении. Наблюдаю рывок.

[Genastrat]

Я вот омолодился за время занятий с гирей (и зрение), а мой пёс продолжил стареть...

[hamilcar]

Genastrat

Я вот омолодился за время занятий с гирей

А в чем это проявилось? В самочувствии, в общем тонусе?

Genastrat

мой пёс продолжил стареть.

У меня тоже был кот, самый толковый кот в мире(в тапки не гадил, речь/жесты понимал, короче настоящий заводской товарищ был...но старость и его взяла(18-19лет), похоронил его у речки)